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   野外课集合地点(暂定):上梅林地铁站B出口往右走30米卓越城门口3.培训费用:280元/人(费用说明:包含培训费、教材费、场地费、保险费、证书管理费等;培训过程中学员的食宿、装备、场地和交通费等需要自理。【详情说明】1.培训时间:理论课时间:2018年11月30日(周五),晚上19:00-22:00分野外课时间:2018-12-2(周日),上午9:002.培训地点:理论课培训地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。

 

  7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

 

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   (三)民间工艺现场制作体验活动拟邀请制作剪纸、风筝等民间工艺大师现场编制工艺品,让观众了解并亲身体验手工艺制作的乐趣,在推动民间工艺传承的同时,为活动现场增添年味。2018第十四届中国(深圳)国际文化产业博览交易会冬季工艺美术精品展展会时间:2018年12月6日至9日展会地点:深圳会展中心7、9号馆主办单位:中国(深圳)国际文化产业博览交易会组委会办公室、中国工艺美术学会承办单位:深圳报业集团、深圳国际文化产业博览交易会有限公司、深圳市工艺美术行业协会招展单位:深圳市宇博展览策划有限公司联系人:曾欢容18819270886QQ:2850613565一、展会基本情况介绍文博会冬季工艺美术精品展为文博会专业展和衍生展首开先河。

 

   以上行程仅供参考。)4.培训人数:20人(满12人即开班)4.学员待遇:(1)本次培训的学员将获得优惠折扣购买凯乐石品牌产品(2)购买凯乐石优惠产品咨询电话:020-22139933-8250林莹莹(3)本次培训学员将获得由凯乐石赞助的T恤一件及由多特赞助头巾一条5.报名及咨询:蜂鸟教练+18825275079+2018.11.27(建议为开班前10天)【特别鸣谢】赞助产品图

 

   5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。一、课程目标:了解户外运动的概况和深圳市户外运动发展概况;掌握基础户外运动知识和技能;具备基本的野外活动能力;培养安全意识,具备识别和处理野外危险的初步能力;培养正确的环保意识和环保习惯;具备参加一日山野活动的能力。

 

   二、课程构成:1、课堂理论课程(3个课时)《深登协简介及户外运动概论》45分钟《户外装备》45分钟《行前准备》45分钟《户外环保》45分钟2、户外实践课程(一天的户外培训)进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则;进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项;行走的技巧与节奏(休息的方式);登山杖的使用;户外食品配给原则;户外饮水的配给原则;户外饮水的方法;中暑、迷路的预防和处理;野外安全常识;气象知识;野外环保(LNT)知识。三、参加资格:1、16-60周岁;2、身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行户外运动的疾病;3、未成年者须经家长或监护人同意。

 

  (环彦博 20200529 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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